Avsnitt 91: Bygg grova axlar - del 2 i vår serie om muskelgrupper

I dagens avsnitt fortsätter vi vår serie om hur du tränar de olika muskelgrupperna effektivt, och turen har kommit till axlarna! Dessutom svarar vi ingående på en fråga om hur du kommer vidare från en platå i knäböj.

 

Hålltider: 

• 00:30 - Försnack
• 06:30 - Lyssnarfråga: Hur komma vidare från en platå i knäböjen?
• 22:00 - Så tränar du axlarna effektivt!

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.