Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2022
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: August, 2016
Aug 30, 2016

För att träna armarna optimalt behöver du göra mer än bara basövningarna - men vad?

Som vanligt blir det även ett gäng lyssnarfrågor!

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack
  • 07:25 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
Aug 23, 2016

I det här avsnittet snackar vi om hur många set du förmodligen borde köra per muskel och vecka för så stor muskeltillväxt som möjligt.

Vi hinner även med en hel drös lyssnarfrågor!

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack
  • 09:25 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
Aug 16, 2016

I det här avsnittet snackar vi om det berömda livspusslet, och hur du egentligen hittar tiden till träning när du även har exempelvis jobb, skola eller småbarn.

Dessutom delar Philip med sig av den mest pinsamma händelse han har varit med om, som utspelade sig i San Fransisco 2014!

Hålltider: 

  • 00:40 - Försnack
  • 03:15 - Philip snackar om SM i bänkpress
  • 09:20 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
Aug 9, 2016

I det här frågeavsnittet svarar vi på frågor om hur vi skulle träna om vi sysslade med kroppsbyggning, hur man klarar av en muscle-up, vad vi har för personliga träningsmål under året, och mycket, mycket mer!

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack om styrkelyfts-VM i USA
  • 10:00 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
Aug 2, 2016

Hur håller du igång styrketräningen om du har semester och har rest bort från ditt vanliga gym?

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack
  • 05:40 - Dagens ämne

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
1