Mycket kul att avhandla i dagens avsnitt!
Först ut snackar vi om den senaste uppdateringen av appen StrengthLog, som bland annat introducerar en viktskivekalkylator och möjligheten att ladda upp egna filmer direkt i appen.
Läs mer om nyheterna här.
Vi lanserar även damtights på
butik.styrkelabbet.se, och har fyllt på med efterlängtade Kompisklubben-hoodies.
Dagens ämne är en riktig läckerbit, i form av en ny studie på hur mycket vi äter spontant av hård jämfört med mjuk mat, i form av både låg- och ultraprocessad mat.
Vi avslutar med en lyssnarfråga: Går det att bli en scenredo kroppsbyggare genom att uteslutande träna i ett hemmagym?
Hålltider:
***
***