Ett kort men intensivt avsnitt i dag, för att inte konkurrera för mycket med din matsmältning efter påskhelgen.
Knäböj står på menyn och vi har två intressanta studier att grotta ned oss i.
Är din sticking point i knäböj verkligen lyftets svagaste del?
Och vad är egentligen fördelarna med pinböj?
Hålltider:
***
***
***