Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Sep 21, 2021
Att sniffa ammoniak inför tunga lyft, är vanligt inom flera kraftsporter. Men funkar det verkligen?
 
Alla som har testat vet att det känns som att få en snyting, och du känner dig genast mer alert och fokuserad. I teorin borde ju det resultera i en högre styrkepotential.
 
Så vad säger forskningen i ämnet? För det här har det forskats på – i dagens avsnitt har vi till och med en färsk studie som tittade på just detta.
 
Vi hinner även med fyra lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan.
 
PS. Philip är väldigt pigg.
 
Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 09:10 - Dagens ämne: Kan du lyfta tyngre vikter med hjälp av ammoniak?
  • 27:00 - Lyssnarfråga 1: Jag är 76 år och vill dra 1,5 gånger kroppsvikten i marklyft när jag fyller 80. Hur ska jag träna?
  • 33:45 - Lyssnarfråga 2: Har Styrkelabbet några planer på att arrangera roliga styrketävlingar som alla kan delta i?
  • 40:45 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag träna om jag fastar varannan dag?
  • 43:30 - Lyssnarfråga 4: Min ena axel har bråkat länge. Så fort jag tror att det gått över och börjar träna lite hårdare igen, kommer problemen tillbaka. Hur ska jag göra?
***
 
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.
 
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
***
 
Logga din träning i vår app StrengthLog!
0 Comments
Adding comments is not available at this time.