I dagens avsnitt sätter vi tänderna i en ny träningsstudie som undersökte om personer över 40 år behöver längre tid för att återhämta sig efter träning än yngre. Dessutom benar vi lite i fuskcurlandets varande eller icke varande.
Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 06:45 - Ska du göra strikta curls eller "fuska"?
- 14:10 - Återhämtar sig personer över 40 långsammare än yngre?
***