Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Jan 17, 2018
Ny omgång lyssnarfrågor i dagens avsnitt! I hålltiderna nedan ser du vilka ämnen vi stökar av i dagens avsnitt, och vart du hittar dem! 
 
Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 09:55 - Borde man träna rotationer?
  • 15:20 - Hur mycket ska man ta i bänkpress i förhållande till frontböj?
  • 18:50 - Få större vader genom promenader med viktväst?
  • 21:20 - Undvika ont i handlederna vid knäböj?
  • 25:30 - Hur går det med vårt marklyftsprogram?
  • 28:00 - Våra styrkeutmaningar till er lyssnare
  • 35:30 - Borde man träna isolationsövningar för armarna om man bara vill bli starkare i press- och dragövningar?
  • 39:05 - Vad är skillnaden mellan en tyngdlyftnings- respektive styrkelyftsstång?
  • 46:35 - Hur ska jag lägga upp träningen om jag både vill bli stark och bra på löpning?
  • 51:00 - Bör jag använda tyngdlyftarskor i andra benövningar än knäböj?
  • 54:40 - Highbar vs lowbar - vilken böjstil är att föredra och varför? Hur hittar man rätt stångplacering?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
 
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
0 Comments
Adding comments is not available at this time.