Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2023
October


2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Oct 8, 2019
Smithmaskinen är djävulen på gymmet, det vet vi ju alla. Och det gäller i stort sett alla andra maskiner som försöker efterlikna knäböj med skivstång, till exempel hack squat-maskiner.
 
Yada yada.
 
Mycket tyckande, få belägg.
 
Sedan skivstången gjorde stark comeback i folkhemmet, efter ett par decennier med Nautilus och andra maskindominerade gym, har det uppstått en puristtrend gällande fria vikter i allmänhet och skivstänger i synnerhet. Men vad säger vetenskapen?
 
Finns det egentligen några rationella skäl att inte använda Smithmaskinen för all knäböjsträning du gör, om du trivs med den och inte ska tävla i tyngdlyftning, crossfit eller styrkelyft?
 
Välkommen till gråzonslabbet! Här är vi stundtals motvalls, men vi alltid kakor.
 
Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 05:25 - Dagens ämne: Är det verkligen sämre att knäböja i en maskin?
***
 
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
 
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
 
 
0 Comments
Adding comments is not available at this time.