Håll i hatten, nu ska vi snacka
appen! Eller rättare sagt: data från appen.
Vi har nämligen gått igenom vad som loggades i appen Styrkelabbet under 2019, och sammanställt fynden i rapporten
”Så styrketränade svenskarna 2019: statistik från en halv miljon träningspass”. Du kan läsa
hela rapporten här.
I dagens avsnitt sammanfattar vi de mest intressanta och roligaste fynden. Vilka övningar är egentligen populärast? Hur starka är folk i baslyften? Hur skiljer sig datan åt mellan män och kvinnor?
Så hur stark är du jämfört med den styrketränande medelsvensken, kompis?
Vi hinner även med två lyssnarfrågor: Hur ser Philips nya träningsupplägg ut, nu när han fokuserar på kroppsbyggning? Och varför tror Daniel att han kommer marklyfta 300 kg före Josef Eriksson?
Hålltider:
-
00:00 - Försnack
-
07:30 - Dagens ämne: Så styrketränade svenskarna 2019
-
28:50 - Lyssnarfråga 1: Hur ser Philips nya träningsupplägg ut, nu när han fokuserar på kroppsbyggning?
-
37:55 - Lyssnarfråga 2: Varför tror Daniel att han kommer marklyfta 300 kg före Josef Eriksson?
***
***