Rätta oss om vi har fel, men alla tränar någon form av marklyft.
(Vi har fel, men rätta oss ändå.)
-
Smalmark
-
Sumomark
-
Pausmark
-
Tempomark
-
Upphöjda marklyft
-
Långa marklyft
-
Ryckmark
-
Trapbarmark
-
Rumänska marklyft
-
Raka marklyft
Har du någonsin sett ett så härligt smörgåsbord förut? Alla varianter ovan har tydliga platser i verktygslådan, och vi ger oss på att reda ut vilka de är – för att du ska kunna göra vettiga val om du av någon anledning vill krydda din marklyftsträning med fler varianter!
Hålltider:
***
***