Ny vecka, ny muskelgrupp. Så spänn ut buken, för nu ska vi snacka sexpack!
Eller ja, vi pratar om alla muskler som normalt sett brukar anses utgöra just magmuskulaturen. Och tittar närmare på hur du tränar dem effektivt, hur mycket träning de egentligen får av klassiska baslyft såsom marklyft och knäböj, om det finns magträning du borde inkludera för maxprestationen i styrkelyft och ifall vi tror att nybörjare någonsin kommer sluta lägga oproportionerligt mycket fokus på just magträning.
Självklart bjuder vi även på våra budget-, Volvo- och lyxpaket för magträning.
Hålltider:
***
***
***