Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2023
October


2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Nov 16, 2016

Det är dags för en ny omgång lyssnarfrågor! Nedan hittar du vad vi avhandlar i dagens avsnitt:

  • 00:30 - Försnack
  • 06:40 - Är det värt att knäböja före bicepscurls för att få mer testosteron i kroppen?
  • 10:55 - Hur ser korrelationen ut mellan styrka och muskelmassa?
  • 13:30 - Borde man försöka slå PB varje pass?
  • 17:55 - Hur ser ni på att stiga upp tidigare för att träna cardio om målet är fettförbränning?
  • 20:35 - Blir proteinupptaget sämre om man äter fett i samma måltid?
  • 21:25 - Var vi starkast i klassen?
  • 24:40 - Bra tricepsövningar utöver bänkpress?
  • 27:55 - Vad ska man äta om man har problem att gå upp i vikt?
  • 31:20 - Är det dåligt att ligga lågt på proteinintaget om man ligger på kaloriöverskott?
  • 33:55 - När bör man öka träningsfrekvensen som nybörjare och hur gör man?
  • 37:15 - Tips inför första styrkelyftstävlingen?
  • 42:25 - Hur påverkar ben- och överkroppslängd knäböjstekniken?
  • 46:25 - Vilken övning skulle vi välja att enbart träna i en månad?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
0 Comments
Adding comments is not available at this time.