Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2023
October


2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Feb 2, 2016

Vilken typ av knäböj passar dig och dina mål bäst? I veckans avsnitt av Styrkelabbet går vi igenom de tre vanligaste varianterna av knäböj (frontböj, knäböj med hög stångplacering, och knäböj med låg stångplacering) och diskuterar deras för- och nackdelar. Vi hinner dessutom med att svara på en hel del lyssnarfrågor!

Hålltider:

  • 00:30 - Försnack och rättelse av bänkregler
  • 02:30 - Vad är felet med funktionskläder?
  • 04:45 - Fråga: Varför kör Philip ryckmarklyft?
  • 06:50 - Fråga: Hur gör man stångrodd om man är så tjock att magen är i vägen?
  • 08:20 - Dagens ämne: De tre vanligaste typerna av knäböj, och vilken du borde köra.
  • 22:05 - Frågor om knäböj.

Denna podcast produceras av Styrkelabbet.

0 Comments
Adding comments is not available at this time.