Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2023
October


2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Mar 22, 2017
I dagens avsnitt snackar vi om sambandet mellan muskelmassa och styrka, och hur ökad muskelmassa inte har ett så starkt samband med ökad styrka som många kanske tror. Vi hinner även med flera lyssnarfrågor, och uppdaterar er förstås om vår pågående bänktävling!
 
Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 04:00 - Jennifer Thompson ger sig in i bänktävlingen?
  • 08:20 - Vad avgör styrka?
  • 15:40 - Starkt samband mellan muskelmassa och styrka!
  • 18:00 - Svagare samband mellan ökningar av muskelmassa och ökningar i styrka.
  • 24:55 - Lyssnarfrågor! Finns det en nedre gräns för hur lågt kaloriintag man bör ha vid en deff?
  • 28:40 - Vad betyder det när det står "No Protein Spiking" på proteinpulvret?
  • 30:45 - Vad är vår syn på PWO:er?
  • 37:20 - Ska man ta av handledslindorna mellan seten?
  • 39:35 - Varför får man ont i bröstbenet vid träning?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***
 
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
0 Comments
Adding comments is not available at this time.