Det är dags för ett nytt avsnitt där vi svarar på era lyssnarfrågor! Dagens ämnen hittar ni i listan nedan!
Hålltider:
- 00:45 - Försnack
- 09:30 - Koffein för viktnedgång?
- 17:00 - Hur göra framsteg om man skadar sig så fort man ökar träningsvolymen?
- 20:45 - Ska man välja skivstångsrodd eller sälrodd?
- 24:00 - Vad händer om man missar att ta kreatinet mitt i en cykel?
- 26:00 - Åsikter om vitamintillskott vid kosthållning med väldigt lite frukt och grönt?
- 29:10 - Alternativ till knäböj när man har dålig ländrygg?
- 33:45 - Bör man träna med kort setvila ibland för muskeltillväxt?
- 37:40 - Hur lägga upp en viktuppgång för att få så mycket fettfri massa som möjligt?
- 42:15 - Varför tränar vi baslyft för att bli bra på baslyft, och inte varianter av dem?
- 45:30 - Vilket område inom styrketräning/kost skulle vi vilja se mer forskning inom?
- 49:30 - Hur gör man den perfekta burgaren?