Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2022
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Jun 20, 2017

I dagens avsnitt drar vi igenom en ny hög med frågor från er lyssnare!

Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 05:10 - Hur ska man träna när Stronglifts 5x5 inte längre fungerar?
  • 12:30 - Hur lägga upp två knäböjspass/vecka?
  • 17:40 - Vad händer om man ligger exakt i kaloribalans och styrketränar?
  • 24:20 - Vad tycker vi om ABCDE-metoden?
  • 26:30 - Bäst att mäta protein i förhållande till kaloriintaget (E%) eller kroppsvikt (g/kg)?
  • 31:30 - Övningar man kan göra hemma för att bli starkare i de tre stora?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
0 Comments
Adding comments is not available at this time.