I dagens avsnitt drar vi igenom en ny hög med frågor från er lyssnare!
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 05:10 - Hur ska man träna när Stronglifts 5x5 inte längre fungerar?
- 12:30 - Hur lägga upp två knäböjspass/vecka?
- 17:40 - Vad händer om man ligger exakt i kaloribalans och styrketränar?
- 24:20 - Vad tycker vi om ABCDE-metoden?
- 26:30 - Bäst att mäta protein i förhållande till kaloriintaget (E%) eller kroppsvikt (g/kg)?
- 31:30 - Övningar man kan göra hemma för att bli starkare i de tre stora?