Avsnitt 82: Vad innebär det att vara vältränad? Är det farligt att träna bakis? Ni frågade, vi svarar!

I dagens avsnitt rullar vi vidare i semesterkänslan med ett mer eller mindre lökigt frågeavsnitt. Innehållet hittar ni nedan!

 

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 11:00 - För- och nackdelar med att lägga till lätta "pumpset" efter de tunga seten?
• 15:10 - Vad tycker vi om cheatmeals under deff?
• 19:10 - Är det farligt eller dåligt att träna bakfull?
• 24:00 - Finns det kreatin som inte binder vätska i kroppen?
• 25:30 - Ska man fortsätta ta proteinpulver och kreatin när man är sjuk?
• 29:50 - Vad är definitionen av vältränad? Och vad är discoträning?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

• Så deffar du: Bränn fett och behåll (eller bygg!) muskler
• Kreatin för ökad styrka och muskeltillväxt

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.