Avsnitt 86: Era frågor om att hinna styrkelyftsträna på lunchen, ålderns påverkan på resultaten och mer!

I dagens avsnitt svarar vi återigen på era lyssnarfrågor! Vi snackar bland annat styrkelyftsträning på lunchen, ålderns effekt på muskeltillväxten, och om protein.

Hålltider:

• 00:30 - Försnack
• 08:45 - Hur skulle vi lägga upp styrkelyftsträning på lunchraster?
• 14:10 - Hur påverkas muskeltillväxten när man åldras?
• 19:15 - Vad är bäst av flytande magnesium eller pulverform?
• 24:40 - Hur går det med Philips chinsträning?
• 28:50 - Rekommenderar vi stretching?
• 32:15 - Vad är grejen med Philips taggande av "Aktiv Kvinna"?
• 36:40 - Tar kroppen inte upp mer än 30 g vassle åt gången?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

 

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.