Vi fortsätter vår avsnittsserie om att träna olika muskelgrupper effektivt, och i dagens avsnitt har turen kommit till överarmarna!
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 02:50 - Fråga: Vad kan man göra åt motivationsbrist?
- 12:20 - Dagens ämne: Optimal träning för överarmarna
- 39:30 - Fråga: Hur blir jag av med fettet runt magen?
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
***