Info

Styrkelabbet

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Styrkelabbet
2023
October


2022
December
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2021
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2020
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1
Nov 4, 2020
Korvkalaset är över i Styrkelabbet podcast! Eller?
 
Luddiga frågeställningar till trots, det här är ett avsnitt du inte vill missa.
 
Vi har nämligen laddat upp med era bästa frågor, en inte så liten överraskning OCH en bonuskaramell vid sidan av det, i form av en exklusiv rabattkod hos vår poddsponsor Gymgrossisten.com.
 
Alla lyssnarfrågor ser du, som vanligt, i hålltiderna nedan!
 
Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 07:25 - Lyssnarfråga 1: Hur ska jag tänka kring asymmetrier i kroppen? Är det viktigt att försöka träna bort dem?
  • 15:10 - Lyssnarfråga 2: Vilken optinoja har ni själva lidit mest av? Och kring vad är det mest rimligt att ha optinoja – kost eller träning?
  • 20:00 - Lyssnarfråga 3: 20 rep squat routine, bra eller anus?
  • 24:55 - Lyssnarfråga 4: Om jag bara bryr mig om muskeltillväxt, är det då inte mer fördelaktigt att kötta i maskiner för att helt isolera övningen kontra fria vikter?
  • 29:30 - Lyssnarfråga 5: Ni har nämnt flera gånger i podden att kvinnor har cirka hälften av muskelmassan på överkroppen jämfört med män. Nu undrar jag om det är när man jämför en "genomsnittsman" med en "genomsnittskvinna" eller är det när man jämför två personer av samma längd/vikt?
  • 31:15 - Lyssnarfråga 6: Skulle ni kunna göra lite fler tävlingar för oss lyssnare, med premium i appen som pris? Kanske en comeback av månadens utmaning!
  • 33:10 - Lyssnarfråga 7: Om jag har svårt att hitta en bra brygga och bendriv i bänken, hur ska jag gå tillväga för att hitta det?
  • 39:35 - Lyssnarfråga 8: Arnoldpress, bu eller bä?
  • 42:25 - Lyssnarfråga 9: Hur får jag stora muskler fastän jag bara spelar padel hela tiden?
***
 
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.
 
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräningträningsprogramstyrkeövningarkost och kosttillskott.
 
***
 
Logga din träning i vår app StrengthLog!
0 Comments
Adding comments is not available at this time.