Marklyft är det tredje populäraste lyftet i vår
träningsapp StrengthLog. Om det betyder att folk är vettiga eller självplågare, kan vi reda ut en annan dag.
Att marklyft är ett fenomenalt lyft för att stärka ryggen och känna sig ball, råder det däremot få tvivel om.
Vi fortsätter alltså baslyftsserien med att snacka grunderna i att marklyfta.
Hur kommer du i gång? Vilka är de vanligaste problemen och hur fixar du dem? Och varför upplever så många att det är jobbigare att träna mycket marklyft jämfört med till exempel bänkpress?
Hålltider:
***
***